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【教官这也太体贴了，居然还带了袜子鞋垫。】

【应该说教官经验丰富，毕竟这一趟最受罪的就是一双脚了，这背包顶大用了！】

姜含影接过递到面前的袜子和鞋垫，往旁边一放，就干脆利落地开始解鞋带。

脱掉鞋子后再把已经潮湿的袜子一脱，露出已经有些发白的脚丫。

好在还没磨出血泡来。

再晾一晾，把新袜子换上，又开始翘着脚丫换鞋垫。

其他人当着直播镜头本来还有些不好意思，看见姜含影身先士卒，也都一咬牙，豁出去了。

当然，预感会有点味道的都自觉去了下风处。

挑水泡也有人爱看。

【这水泡，嘶，看着就好疼。】

【别不敢下手啊，把里面的水全都挤出来才行。】

【男嘉宾袜子几乎都湿透了，果然还是教官有先见之明啊。】

【隔着屏幕感觉都能闻到味道了！】

【话说换下来的袜子鞋垫还要带走吗？】

【后面的收容车应该也负责回收垃圾。】

等挑完水泡消了毒换上干爽的新袜子新鞋垫，嘉宾们顿时感觉舒服不少，从他们表情上就能看出来。

这时掉队的嘉宾和收容车也都赶过来了。

高居垚从车上下来，朝众人挥了挥手，重新加入队伍。

刚赶过来的嘉宾也是喝水吃能量棒挑水泡换袜子鞋垫一条龙。

等所有人都忙活完差不多半小时过去，看大家差不多缓过劲了，李承宵宣布继续启程。

“接下来连续跑两个小时，中间不休息，补给车停在二十公里处，到了就能吃午饭，吃完午饭后就能多休息会了，等下午太阳不那么毒了再出发。”

【我就说中午会休息，预测正确，嘿嘿！】

【但接下来要连续跑两个小时，这一段尽头的午饭还能吃下去吗？】

【其他人不好说，姜含影肯定可以能吃下去。】

【等等，姜含影这是又提速了吗？】

【目标：午饭，冲鸭！】