简单的说，情绪可以通过自我调节或者心理咨询来调整，而症状如果严重到影响日常生活，就需要专业的治疗了。”

“可是我在网上看的，我这种就是属于焦虑症啊。”

患者似乎有些固执。

“不能在网上自己给自己诊断哦。”

金一一微笑着提醒，“你都来我这里了，就要相信我。

关于无抽搐电休克治疗，它主要是用于治疗严重抑郁症、精神分裂症等精神疾病，而且它并不具备选择性记忆消除的功能。

你可能会忘记一些重要的事情，包括你想保留的记忆。”

“我就是想忘记上一段感情带来的痛苦。” 37 号弟弟低声道。

“我理解你的感受，但忘记并不是解决问题的最好方式。”

金一一语重心长地说，“你可以通过一些自我调节来缓解心理负担，比如转移注意力，培养新的爱好，练字，唱歌，打球，跑步。

多交些朋友，或者进行适量的运动。不要让自己陷入悲伤的情绪中无法自拔。”