我知道，要让身体知道要有所行动并不容易。

但是，你必须尝试去做。

从物理上改变你的环境，从行动上改变你的习惯。

比如，你可以尝试去一个新的地方旅行，结交新的朋友，尝试新的爱好。

这些看似微小的改变，却能在潜移默化中影响你的心理。

当你开始关注自己的生活，开始享受自己的时光时，你会发现，原来没有他，你也可以过得很好。

最后，我想对你说，不要再有幻觉了。

你不需要为了他而活，也不需要为了他的认可而改变自己。

你是独立的个体，你有自己的价值和意义。

请珍惜自己，爱护自己，让自己成为更好的人。

当你真正做到了这一点时，你会发现，原来爱情并不是生活的全部，而自我成长和幸福才是我们最终追求的目标。

亲爱的174号宝子，愿你在未来的日子里能够走出这段阴霾，迎接属于自己的阳光和温暖。

请记住，无论何时何地，你都不是一个人。