石琳笑着说道：“石军，让你这么一说，我明天就要开始加衣服了，一切以保暖为主。从明天开始我的原则就是：以温度为主，以风度为次。”

我们几人听了，都哈哈大笑起来。

赵志强很认真地向石军问道：“你刚才说的那个当归补血汤，你应该会调制吧？”

石军扬了扬头，说道：“这个方剂我在老家时经常调制，非常熟悉。”

赵志强接着问：“除了这个，在饮食方面应该注意什么？”

石军想了想，说道：“我觉得，接下来的日子里，你除了服用当归补血汤外，在饮食方面还应该把粥和补这两项作为重点。

先说药粥，如近期你的肠蠕动正常，无腹胀的感觉，此过渡期为术后食疗的关键时期，你由于手术创伤，常伴有全身无力、食欲不振、贫血、消瘦等现象，就要辨证采用药粥疗法，注重健脾养胃，助阳滋阴以增强机体的抗病能力，促进肠功能恢复。

药粥首选粳米，其味甘淡，其性平和，亦可选用大米和小米，大米易于消化，调和养胃，小米营养丰富，滋润脏器。例如,若食欲不佳，神疲倦怠，伴有便溏、舌淡、脉弱者多为脾胃虚弱型，可以山药、白术入粥，自古以来山药就被视为物美价廉的补虚佳品；白术能除湿益燥，和中益气。

若术后面色晄白，畏寒喜暖，舌淡、苔薄白则为阳虚，可加肉苁蓉、鹿茸、菟丝子等，术后血虚者可加阿胶、当归、大枣、熟地黄等。若术后潮热盗汗，虚烦失眠、口干咽燥、便秘、舌质红、少苔、脉细数者多为阴虚型，可以枸杞子、桑葚入粥。

至于吃什么补品能够很快的帮助人体恢复健康，首选之物就是乳鸽了。鸽子是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用；更重要的是，它有益于人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能。

其次，就是黑豆了。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素等。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。”